Detoks, modern yaşamın getirdiği stres, toksinler ve sağlıksız alışkanlıklar nedeniyle vücudumuzun ihtiyaç duyduğu arınmayı sağlamak için kullanılan bir yöntemdir. Detoks sürecinin önemli bir parçası olan sauna ise vücudu yeniden dengelemek...
Buhar banyosu, yüzyıllardır kullanılan bir terapi yöntemi olup son zamanlarda yeniden popülerlik kazanmıştır. Bu yöntemde, kapalı bir alanda yüksek sıcaklıkta su buharı kullanılır ve vücuda pek çok faydası olan bir...